旺煌ニュース 霊芝 × ホットヨガ
皆さんは、ご自身の健康の為に日頃運動はされていますか?
健康維持のためには、一般的に1回30分以上、週に3回程度の運動を続けると良いと言われています。
今回は、私が感じた“霊芝”と“ホットヨガ”の変化について書きたいと思います。...
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